Una sola sesión de autoayuda reduce los problemas con el alcohol

Por Amy Norton

Quienes toman y no puedencontrolar el consumo de alcohol, pero aún no son adictos a labebida, disminuirían su ingesta incluso después de una solasesión de autoayuda por correo electrónico o internet, segúnsugirió una revisión de estudios publicados.

Ese resultado, sostuvieron los autores, sugiere que habríauna forma relativamente simple y de bajo costo para motivar alos grandes bebedores a dejar el alcohol.

La revisión de 14 estudios publicados determinó que "lasintervenciones de interacción personalizada" alentaban a losparticipantes -muchos eran estudiantes universitarios- areducir el consumo de alcohol después de una sola sesión.

Uno de cada ocho participantes disminuía su consumo dealcohol a niveles moderados, concluyó el equipo en AmericanJournal of Preventive Medicine.

Las sesiones de retroalimentación buscaron principalmenteque los participantes analizaran sus hábitos de consumo dealcohol (cuánto y con qué frecuencia bebían por semana) y loscompararan con las conductas normales de personas de su edad.

Ellos aprendieron también cuáles son los riesgos de beberexcesivamente y qué dicen las guías sobe el consumo "sensible"de alcohol.

En cada estudio, las intervenciones se realizaron porcorreo electrónico o internet. Nueve estudios estuvieronorientados a estudiantes universitarios, uno se realizó en elentorno laboral y el resto incluyó a adultos de la poblacióngeneral.

"Esa es la mínima intervención posible que se puedeadministrar y los resultados fueron mejores de lo pensado",dijo la autora principal del estudio, Heleen Riper, delInstituto Trimbos, en Utrecht, Holanda.

Durante años se desconoció cómo tratar mejor a losbebedores problemáticos, que son los que aún no son adictos alalcohol pero tienen hábitos riesgosos, como beberfrecuentemente o darse atracones con el alcohol.

Aun cuando no haya una adicción grave, esos bebedorestienen riesgo de autolesionarse o de lastimar a otros, o tenerproblemas laborales o escolares, dijo Riper a Reuters Health.Los costos sociales y económicos del consumo problemático dealcohol, son "enormes".

Mientras que muchos de esos bebedores se resistirían aenfrentar la consejería, Riper señaló que aceptarían recibirayuda anónima por internet.

Eso, dijo el experto, significa que las intervenciones derelativamente bajo costo y efectivas permitirían reducir losaltos costos y los problemas de salud.

Según el equipo, una gran cantidad de instituciones podríaofrecer intervenciones de retroalimentación personalizada, comolos grandes empleadores, las universidades, las empresas deseguro de salud y las agencias gubernamentales.

FUENTE: American Journal of Public Health, marzo del 2009