¿Por qué necesito un psicólogo para perder peso de forma efectiva?

No sé si habrás escuchado el término "sanar la relación con la comida". Lo que está claramente demostrado es que la salud mental y la salud física van dadas de la mano. Por eso, antes que acudir a un gurú de la alimentación que lo que quiere es aprovecharse de ti, es mucho mejor acudir a psicólogos profesionales que puedan ayudarnos a identificar el problema y que hagan mejorar nuestra relación con la alimentación.

Si lo que estás buscando son resultados, lo mejor es que encuentres la raíz del problema y te pongas manos a la obra con ello. En este artículo no vamos a darte trucos para perder peso, porque lo que funciona a otros puede estar dañando a otros. Descubre cómo ser efectivo con la ayuda de un tratamiento psicológico para perder peso.

¿Por qué es importante contar con un psicólogo en este proceso?

Una de las razones por las que los profesionales de la salud tienen la clave del éxito es porque durante la terapia van a conocerte y van a saber guiarte durante el proceso.

Muchas veces los problemas alimenticios están ligados a otros trastornos relacionados. Esto es que, por ejemplo, una persona con altos niveles de ansiedad o estrés puede ser más propensa a los atracones o a la pérdida de apetito.

Por lo que encontrar el origen del problema siempre es la solución. Ponerse una dieta restrictiva que genere emociones o sentimientos negativos, en ningún caso va a hacer que el problema desaparezca, sino que es probable que acentuemos más el problema que estábamos intentando paliar.

Otro de los motivos por los que una clínica de psicología, como las clínicas Origen, pueden ayudarnos en nuestro proceso de cambio es porque nos ayudan a desarrollar habilidades de autorregulación que nos harán más sencillo el proceso. Además, te sentirás acompañado en todo el proceso, ya que estarán a tu disposición y no te juzgarán, ellos están ahí para ti.

Por último, harán que tu tratamiento sea sostenible en el tiempo y que al finalizar la terapia puedas continuar el camino sin necesidad de ayuda externa. Esto es como aprender a caminar, primero vamos pasito a pasito y con ayuda hasta que podemos echar a andar sin que nos supervisen.

¿Un psicólogo puede tratar la obesidad?

La respuesta es sí. Los psicólogos son capaces de ayudarte en tu proceso de cambio y ayudarte adelgazar de forma efectiva y sostenible. Por supuesto, que el paciente es quien tiene el control en todo momento. Por lo que es natural que cada uno siga un camino diferente teniendo en cuenta cuáles son sus necesidades y habilidades.

Muchas veces el psicólogo nos puede ayudar en el proceso de acudir a otros profesionales para que nos presten sus servicios. La obesidad puede tener diferentes orígenes, por lo que a pesar de tener un tratamiento médico a medida para ti, completarlo con el tratamiento psicológico correcto nos va a ayudar en todo momento.

Por ejemplo, si hemos tenido un balón gástrico es natural que reduzcamos peso debido a la intervención, pero tenemos que crear nuevos hábitos para poder mejorar cada día y sentirnos bien con nuestro nuevo estilo de vida.

Así mismo reduciremos también los pensamientos negativos y la inseguridad por no conseguir nuestros objetivos. Porque saltarse la dieta y recaer en viejos hábitos es humano. Pero para eso tenemos a nuestro confidente o psicólogo que nos dará ánimos y herramientas para poder dejar la culpabilidad a un lado.

¿Qué sistema debería seguir una buena clínica?

Por eso es muy importante que nos centremos en un sistema integral de mejora. ¿Esto qué es? Es un sistema por el cual se hace un proceso, antes, durante y después del tratamiento, para que no dejes nunca de mejorar. Este servicio lo ofrecen las clínicas Origen. Un proceso por el cual se hace un seguimiento por pasos.

Antes de ponernos a hacer terapia nos asesoran y nos explican la metodología que se va a seguir. Se tiene la primera sesión con un psicólogo gratuita para que nos explique y presente la terapia que vamos a seguir durante las sesiones.

Durante el proceso se hace el plan de mejora personal y se pone en marcha. Durante el tratamiento te atenderá un equipo multidisciplinar, lo que garantiza resultados.

Después se ofrece un seguimiento personalizado tras el tratamiento, para evitar recaídas y alentar a la persona en su vida diaria gracias a la mejora que ha realizado.

¿Cómo sé que ir al psicólogo me va a ayudar?

Como ya hemos visto, ir al psicólogo es una de las herramientas más poderosas que tenemos para perder peso de forma eficaz. Ya que nos va a ayudar a:

-Establecer rutinas diarias

-Herramientas de autocontrol

-Mejora de la autoestima

-Gestión de emociones y sentimientos

-Tratamiento personalizado en todo momento

-Dejar de culpar a la comida y a nuestros hábitos para dar paso a una nueva mentalidad

-Manejo del estrés en situaciones complicadas

-Regulación de la ansiedad para evitar atracones

-Evitar otras afecciones causadas por la obesidad

En las clínicas Origen saben qué es lo mejor para cada uno de sus pacientes y se adaptan a las características propias de cada persona, consiguiendo resultados óptimos para cada uno de los casos.

Por eso lo más importante es recurrir a profesionales que sepan lo que hacen y que tengan claros cuáles son tus objetivos. De esa manera podréis remar todos en una misma dirección y conseguir cambios físicos y psicológicos duraderos.

No te lo pienses más y si crees que necesitas dar el paso, ponte en contacto con un profesional cualificado que te ayude en lo que necesitas. Porque como ya sabrás, las dietas milagro no existen y el mayor de los poderes está en la mente. Perder peso de una forma eficaz, sostenible y duradera ayuda a las personas en el desarrollo de su vida diaria.