El yoga ayuda a sobrevivientes de cáncer a reducir la fatiga

Aproximadamente un tercio delas sobrevivientes de cáncer de mama experimentan fatiga quepuede afectar su calidad de vida, pero un pequeño estudio hadescubierto que el yoga puodría ayudarlas a recuperar algo de lavitalidad perdida.

Tras tres meses de clases de yoga dos veces por semana, ungrupo de sobrevivientes de cáncer de pecho en Californiainformaron de haber visto reducida de forma significativa sufatiga e incrementado el "vigor".

Un grupo de control de mujeres que recibieron clases sobretemas sanitarios luego de un cáncer, pero que no realizaronclases de yoga, no experimentaron cambios en sus niveles defatiga o depresión.

La doctora Maira Campos, profesora en la Escuela de MedicinaMiller de la Universidad de Miami, que no participó en elestudio, dijo que los hallazgos se hacían eco de resultadossimilares en estudios previos sobre la relación entre pacientesde cáncer y yoga.

La fatiga persistente años después de un tratamiento decáncer es un problema común cuyo origen se desconoce, y para laque no hay un tratamiento validado.

Algunos estudios han mostrado que las técnicas de reducciónde estrés o las clases de ejercicio pueden ayudar a disminuir lafatiga entre los pacientes y sobrevivientes de cáncer engeneral.

Los hallazgos, publicados en la revista Cancer, nodemuestran que el yoga cause las mejoras en los niveles defatiga.

Los investigadores señalan, sin embargo, que ambos grupos demujeres tuvieron expectativas similares respecto a la ayuda quesupondría el "tratamiento" asignado, por lo que el efectoplacebo no explica los beneficios vistos en el grupo de yoga.

Jacquelyn Banasik, profesora asociada en la Facultad deEnfermería de la Universidad del Estado de Washington, tambiénseñaló mejoras en la fatiga por cáncer tras clases de yoga en unestudio publicado en Journal of the American Academy of NursePractitioners en el 2010.

"No diría que el yoga es la única forma de lograr losresultados vistos en nuestros estudios o en otros", dijo Banasika Reuters Health en un correo electrónico.

"Una clase de ballet para principiantes, con su énfasis enla forma y la postura, podría tener efectos similares. Tener unsentimiento de control del cuerpo físico de uno, cuando alguientiene una enfermedad como el cáncer de mama, podría ser unaparte importante del beneficio", añadió.

Ambos estudios, el de Bower y Banasik usaron el yogaIyengar, que, según Banasik, hace énfasis en hacer las posturaslentamente y prestar especial atención a mantener una formacorrecta.

Campos dijo a Reuters Health que la acupuntura, el ejercicioy las terapias físicas son usadas a veces para tratar asobrevivientes de cáncer que padecen fatiga, sin unaprescripción médica, si los síntomas son suaves.