La última quincena de diciembre ha registrado un repunte del 37% de casos de gripe y covid. Un alza que, en todo caso, era esperada por los neumólogos ante la llegada de las bajas temperaturas –que debilitan las defensas en las vías respiratorias– y la estancia en lugares cerrados.

En este sentido, el Ministerio de Sanidad ha publicado una serie de recomendaciones para prevenir y protegerse del contagio en las dos enfermedades. A pesar de que el escenario es muy distinto al vivido en la pandemia, se trata de medidas útiles ante infecciones que nunca han dejado de ser utilizadas.

Las recomendaciones incluyen la higiene de manos, cubrirse la nariz o la boca al toser o estornudar. También usar mascarilla en caso de padecer síntomas compatibles con una infección respiratoria. 

Asimismo se aconseja usar pañuelos desechables para contener las gotitas respiratorias o las secreciones. Después de usar los pañuelos, se debe echarlos a la bolsa de basura más cercana.

Lavarse las manos con agua y jabón, o limpiarlas con un gel con alcohol regularmente después de tener contacto con secreciones respiratorias también es otra medida de protección.

Por último, se recomienda seguir las pautas de vacunación frente a microorganismos respiratorios y evitar, en lo posible, acudir al puesto de trabajo con síntomas de enfermedad.

Cómo diferenciar síntomas covid y gripe

La covid 19 y la gripe presentan síntomas similares, al igual que ocurre con otros cuadros catarrales. El ministerio de Sanidad explica que ambos comparten vías de transmisión y causan enfermedades respiratorias con una gran variedad de síntomas.

Pueden ir desde infecciones asintomáticas o con síntomas leves, hasta enfermedades graves y muertes, aunque en este último caso los fallecimientos se han reducido de manera considerable gracias a las vacunas.

La fiebre, la tos y la pérdida de olfato y/o gusto son síntomas comunes en las dos enfermedades. Sin embargo, la gripe produce con mayor frecuencia fatiga, dolor de garganta, dolor de cabeza y dolor muscular. La dificultad respiratoria, por otro lado, parece ser más frecuente en la covid 19.

En todo caso, Sanidad siempre recomienda acudir a un profesional sanitario y seguir su consejos. Asimismo, recuerda que si usted ya está vacunado de la gripe, es más probable que los síntomas no estén asociados a esa enfermedad.